鮮やかな色合いと発色の良さ、

全て​手描きの暖かみのある

チョークアートを

体験してみませんか？

チョークアートとは、オーストラリアが発祥と言われる看板アートです。

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色鮮やかなオイルパステルで描き、指の腹を使って色と色を混ぜながら仕上げていきます。

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​下絵がありますので、初めての方にも塗り絵感覚で楽しんでいただけます。

2022年5月より

第１、３水曜日→第２、４水曜日に

変更となりました

🧘‍♀①10:00-11:10 ハタヨガ（動）
1回1,500円　体験料金500円

🧘‍♀②11:20-12:00 ヨガニードラ（静）
1回1,000円　体験料金500円

①②２つ両方合わせることで大きな効果が得られます💖２つセットがお薦めです😊2,000円

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①ハタヨガ（動）
ゆっくりと丁寧に説明をしながら動いていきますので、痛みのある方も医師からとめられていなければ、ぜひご参加ください☆ヨガで改善がみられる方も多いです。

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②ヨガニードラ（静）
仰向けに寝たままほとんど動かない瞑想するヨガです。
10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーションがあるといわれ、このような効果が期待されます。
　・気持ちをリラックスさせ、

　　心を穏やかにする
　・神経活動を沈静化させ、

　　血圧を下げ、呼吸を深める
　・物ごとに対する「あるがまま」を

　　受け入れる心の余裕を生む
　・慢性疲労を改善し、エネルギーを

　　回復する
　・自分自身の心に、ポジティブな

　　印象を与える